Selbst­verteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre - 2025.11

• Schlagende Argumente
• Festhalten, Klammern und Würgen
• Alltagsgegenstände einsetzen
• Messer
• Verteidigung an der Wand
• Verteidigung am Boden

Alle Informationen zum Seminar findest Du hier:
pdf Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen 2025.11(119 KB) .

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Anmeldung zum Selbstverteidigungs­seminar

Hiermit melde ich mich zum Selbstverteidigungsseminar am Samstag, 22. November 2025 von 14:30 - 16:00 Uhr an.

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